Danke für jede aufbauende, motivierende & liebevolle Nachricht persönlich an mich!
Danke für alle Trainingspartner, die in den vergangenen Monaten besonders oft für mich gefallen sind und an denen ich die Hebel- und Würgetechniken perfektionieren durfte!
Danke an meine Familie, besonders an meinen Mann, die auf viel gemeinsame Zeit mit mir verzichtet hat! Danke, dass ihr nach jedem Sonntags-Training mit dem perfekten Frühstück, inkl. selbstgemachtem Obstsalat, auf mich gewartet habt! Das tat sehr gut.
„Um ein Kind zu erziehen, braucht es ein ganzes Dorf
– und für den Schwarzgurt auch!“
Mein langer Weg zum Schwarzgurt…
à 29 Jahre zwischen Blau- und Braungurt (Gurt noch mit Mädchennamen) 22 Jahre Judo-Pause; seit Januar 2020 wieder aktiv auf der Matte; Braungurt im Dezember 2023
à Mein Trainer STEFAN KOCH beim WTB hat immer an mich geglaubt und mich sanft und beharrlich motiviert und auch bei privaten Krisenzeiten persönlich unterstützt. Heute bezeichne ich ihn als sehr guten Freund, der einfach immer für mich da ist!
à erster Vorbereitungskurs für Schwarzgurt in Oberhausen November 2024 (bis April 2025 mit 11 Pflichtterminen, Freitagsabend = Feierabendverkehr), endlich eine Partnerin mit passendem Gewicht gefunden! Verzicht auf Trainerstunden im eigenen Verein, …
- Prüfung im Mai 2025 findet nicht statt wegen Prüfungsänderungen und vorübergehend gibt es keine weiteren Prüfungstermine
à Knieverletzung im Frühjahr 2025 zwingt mich zu 2 Monaten Total-Pause
Neue Prüfungsordnung: Schwarzgurt-Prüfung besteht aus 4 Modulen:
- 1. Modul Wahlbereich: Ich wähle die JUDO-Trainer-Lizenz, weil ich bereits ein paar Voraussetzungen dafür mitbringe & als Trainerin tätig bin:
- Erste-Hilfe-Kurs hab ich J
- allgemeine Trainerlizenz: also alte Trainerlizenz wieder auffrischen („nur“ 3 Präsenttage und Online Module über einen Monat)
- JUDO-Trainer-Lehrgang sieben Tage in Herbstferien in Hamm
- täglich Programm von 8:00 bis 21:15 Uhr
- Abschluss mit vier Prüfungen: 1. Lehrprobe, 2. Theorie, 3. Praxis Judo, 4. Praxis Turnen (inkl. Handstand-abrollen und rückwärts- rollen & in den Handstand drücken, …), zusätzlich noch
- eine Hospitation in einem anderen Verein
- und ein 2-seitiger Hospitations-Bericht;
- Kampfrichtlehrgang (noch einen ganzen Tag von 10-17 Uhr bei strahlendem Sonnenschein in der Halle)
- Schriftlichen Antrag für Lizenz stellen
à erstes von vier Modulen geschafft Anfang November 2025!
Weitere drei obligatorischen Module: jedes Mal bürokratische Anmeldung: Antrag ausfüllen, der NUR am PC ausgefüllt gültig ist, ausdrucken, einen Stempel und Unterschrift vom Verein, meine Unterschrift, wieder einscannen, …
- 2. Modul Nage-no-Kata (Kata = zentrales Prüfungs-Modul: das Zeigen der korrekten Technik in einer festgelegten Abfolge aller Bewegungen)
- Es zählt perfekte Ausführung, auch vom Prüfungspartner!
- Größte Herausforderung dabei für mich: einen Prüfungspartner finden! Wichtig dafür: 1. Der Partner kann & mag Fallen UND 2. er hat Zeit, Lust sowie Energie für das gemeinsame Training! Das „passende“ Gewicht war also das dritte Kriterium… 😉 Mein Prüfungspartner JAN KUHLMANN wog das Doppelte meines Körpergewichts. Und ich bin ihm sehr dankbar für seinen Einsatz, besonders für sein Talent „mein persönlicher Ruhepol“!
- Drei Monate (Sep, Okt. und Nov.) intensive Vorbereitung, einschließlich sonntags Training…
- Großer Dank an YUSUF ARSLAN (5. DAN = Meistergrad), vielfacher Nage-no-Kata-Medaillenträger national und international; ein Trainer mit Weltspitze-Niveau, der mich technisch vorbereitet hat >> Vergleich: Du wirst als Fußball-Torwart in der Kreislage von Manuel Neuer trainiert! << Danke für ganz viel Geduld, die vielen wertvollen Tipps & Anmerkungen!
à zweites & anspruchsvollstes Modul Ende November 2025 geschafft; Grevenbroich
- 3. Modul Standtechniken: 40 Würfe
- Diese Prüfung erforderte erneuten Vorbereitungslehrgang mit 8 Pflicht-terminen in Krefeld (Januar bis April 2026), wieder freitags Abend; wieder Ausfall als Trainerin im eigenen Verein, viel Zeit im Auto mit „Leer-Zeiten“
- Jan war wieder als mein persönlicher Ruhepol dabei & hat das Modul auch erfolgreich bestanden
- Prüfungspartner aus anderem Verein, weil Gewicht diesmal ein entschiedeneres Kriterium war, gemeinsames Üben (auch in Osterferien)
- Video-Feedback durch Yusuf Arslan: Ich durfte ihm stets alle Videos von meinen Würfen schicken & erhielt wertvolle Anmerkungen zurück!
à drittes Modul geschafft im Mai 2026 in Krefeld
- 4. Modul Bodentechniken: Haltegriffe, Hebel und Würger
- Partnerwahl: Technisch fit und im Brustumfang noch nicht so breit, dass ich mit meiner „kurzen“ Beinlänge rumkomme: mein 13-jähriger Sohn ALBERT WALTHER hat sich sofort gemeldet, um mich zu unterstützen!
- Zur Vorbereitung freiwillig zwei Tage am Wochenende Lehrgänge bei KLAUS Büchtner besucht (Trainer des Jahres 2025), bei dem ich die Judo-Trainer-Lizenz-Ausbildung gemacht hatte & Spezialist im Bodenbereich
- Regelmäßig Training (auch sonntags) und letzte Woche vor Prüfung: abends im Wohnzimmer Judomatten ausgelegt, bei enormer Hitze täglich ein- bis zweimal mein Prüfungsprogramm durchgemacht! Toller Einsatz von einem Jugendlichen, der in diesem Alter auch andere Interessen hat…
- Jan hat auch seine Prüfung in diesem Modul bestanden
à viertes und letztes Modul geschafft am 12. Juli 2026 in Kreuzau
à PAUL WALTHER, mein jüngster Sohn, hat mich mental fantastisch unterstützt, mir Brotdosen fertig gemacht und war als Einziger bei all meinen Prüfungen dabei; tapfer zum Teil über acht Stunden mit mir gewartet! Danke dafür.